本日のいちご
果実が大きく色鮮やかな「大錦」と
全国的に有名な「とよのか」を親にもつ『さがほのか』
とっても可愛いネーミングだわっ
いちご1個にふくまれるビタミンCはレモンの約半分(10mg)なんですって
だからぁ・・・いちご5個で成人に必要なビタミンC50mgが補給できちゃう
ビタミンCはガンや心臓病の予防にも効果的であるらしいよっ
なんといっても美容にはビタミンC
コラーゲンを作る働きもあるのです
そしてたくさんのキシリトールも含まれています
ってことでいちごをパクパク食べてます
06/02/15 (日)
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